何時間でも見ていられる...（webより許可）
ロナウド選手（引用元）
芸能人でここまでやるのか...（webより許可）
メイフェザー選手（引用元）
金子賢さん（引用元）
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北島康介選手（引用元）
本田圭介選手（引用元）
8月13日
　　　　8月19日
（次は大胸筋と広背筋！)
この人たち、かっこ良過ぎんだろ！　
部屋に篭って論文ばかり読んでいる場合じゃねーだろ！？
これが世界チャンピオンになる人の体か！（webより許可）
6日間連続で20分間腹筋したら、体脂肪率が11.2%まで落ちた！(根岸研には一桁台もごろごろいるらしい)
ここからは、自重だけでなく、マシンも取り入れたい！（ただし、今月はこのあとは出張のため、一休憩）
内村航平選手（引用元）
魔裟斗選手（引用元）
やるぞー